TIPPS, UM DAS GEDÄCHTNIS ZU BEHALTEN

Die meisten Tipps sind ratsam, nicht nur um das Gedächtnis zu behalten, sondern auch um ein gesundes Leben zu führen.

Man muss:

-Gut schlafen.

-Gut esse, besonders Lebensmittel mit Zucker, den das Gehirn verbraucht.

-Wenn man in dem gleichen Platzbleiben muss, sollte geräumige und belüftete Plätze suchen, wo man frische Luft atmen kann.

-Obwohl man es ein bisschen altmodisch finden kann, ist das Videospiel Brain Training von Nintendo eine gute Methode. Wenn man keine Konsole hat, kann man durch die traditionelle Methode auch trainieren. Bücher mit Sudokus oder Kreuzworträtsel werden in den Kiosken verkauft. Man kann auch mit einem Zauberwürfel spielen.

-Man kann auch Eselsbrücken entwickeln und Schemen machen, um das Auswendiglernen zu verbessern und erleichtern.

-Letzendlich zwingt Bücherlesen das Gehirn zu arbeiten.

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One comment

  1. Toller Beitrag! Und danke für die Webseite mit Gehirntraining. Die macht total Spaß!
    Häufig spiele ich auch Mahjong: http://www.mahjong-shanghai.de/

    Gefällt mir

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